Se face prin aplicarea unei benzi elastice din bumbac prevăzută cu un adeziv hipoalergenic în scopul susţinerii mişcării fiziologice pentru activarea procesului de autovindecare a organismului.
Prin aplicarea corectă a benzilor utilizând diferite tehnici se obţin numeroase beneficii:
Ameliorarea durerii
Îmbunătăţirea funcţiei musculare prin reglarea tonusului muscular